廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
作者介紹
小谷豪冶郎
小谷豪冶郎（一九二○年 ～ 二○○二年十二月十八日）生於長崎市。畢業於京都大學農學系，曾經到美國學習，擔任過南山大學講師、國防培訓學院院士、京都產業大學教授、京都外國語大學教授。小谷是日本和美國關係，韓國和臺灣局勢的安全專家，也是著名的沖繩基地問題專家，為日本著名的國際政治學者。
二○○二年，以「三原外交」為主題獲得神戶學院大學國際關係法博士學位。去世前，擔任近畿福利大學校長，遺體捐贈給京都大學醫學部門。其著作等身，在臺灣出版的書有：《中華民國的遠景》、《臺灣的真貌：向禁忌挑戰》。
譯者簡介
陳鵬仁
原名陳鼎正，以筆名行。出生於臺南縣山上鄉。從幼稚園就學日文。山上國民學校畢業後，就去日本神奈川縣海軍空C廠當少年工。日本投降時在橫須賀的海軍工廠。臺灣法商學院（臺北大學前身）肄業，日本明治大學經濟學士、政治學碩士、美國西東大學文學碩士、東京大學國際關係學博士。
任職亞東關係協會東京辦事處多年，曾任中國文化大學日文系所教授兼主任所長、中國國民黨中央黨史委員會主任委員。現任中國文化大學日研所、史學所講座教授、中正文教基金會副董事長、彌堅基金會董事長。
專研中日關係史、日本政治社會文學歷史文化等問題。著譯專書有《世界近代史》、《戰後日本的政府與政治》、《張學良與日本》、《孫中山與日本友人》、《日本文化史導論》、《近代日本的作家與作品》、《近代日本外交與中國》等一百八十多冊。
目錄
序 章 領導者的條件
對經國先生的嚮慕 10
第一章 字如其人
從誕生到留俄 17
第二章 在蘇聯的生活
最悲慘卻最豐富的經驗 33
第三章 到新贛南
與古典的重逢 69
第四章 新贛南的建設
輝煌的成果 88
第五章 赤硃領的精神
展開熱情的革命教育 118
第六章 外交部的特派員
與蘇聯野心的搏鬥 137
第七章 危機存亡之秋
父子各人的戰鬥 166
第八章 播遷復興基地
台灣海峽的兩岸 194
第九章 猶如百萬雄兵
從總政治部主任到國防部長 218
第十章 蔣經國時代
置國家於盤石之上 255
終 章 大孝大節大巧
忠孝兩全留青史的非凡領導者 299
後記 ／ 小谷豪治郎 321
譯者的話 ／ 陳鵬仁 323
蔣經國先生年表 325
蔣經國先生逝世十周年口述歷史座談會紀實 339
序言 339
章孝嚴先生發言 346
俞國華先生發言 351
馬英九先生發言 357
李 煥先生發言 365
馬紀壯先生發言 372
許歷農先生發言 376
馬樹禮先生發言 380
汪道淵先生發言 386
王 昇先生發言 388
孔秋泉先生發言 397
孔令晟先生發言 401
徐耀庭先生發言 403
魏 鏞先生發言 408
孫運璿先生發言 418
錢 復先生發言 423
秦孝儀先生發言 430
潘振球先生發言 437
周仲南先生發言 441
池蘭森先生發言 447
陳鵬仁先生發言 455
嚴靈峰先生書面發言 459
曹聖芬先生書面意見 460
楚崧秋先生書面意見 466
夏功權先生書面意見 480
李雲漢先生書面意見 481
孫義宣先生書面意見 488
附錄一 〡 我所瞭解的經國先生 490
附錄二 〡 蔣經國先生 政治家永遠的楷模 494
附錄三 〡 蔣經國親民愛民豈是獨裁者 497
附錄四 〡 也談蔣經國 499
附錄五 〡 令人憤慨 不要把兇犯當作英雄 502
序
《蔣經國先生傳》本書由陳鵬仁教授翻譯小谷豪冶郎的日文著作《蔣經國傳：現代中国八十年史の証言》。原書於一九九○由東京都的プレジデント出版社發行日文版，同年由臺北的中央日報發行中文版。二○一七年，蘭臺出版社重新發行中文版。本書總頁數五○四頁，包括：〈蔣經國先生傳〉三二九頁、〈紀念蔣經國先生逝世十周年口述歷史座談會〉一五二頁、陳鵬仁撰寫有關蔣經國的文章七頁。
蔣經國在中國近代史及臺灣戰後史上地位舉足輕重，他逝世後，人們給予他不同評價，相關的史書與史料繁多，本書與其他的書籍不同之處，有下列三項：
一、是外國人寫的傳記。目前蔣經國傳的作者都是臺灣學者或作家，該書作者小谷豪冶郎為日本人，以外國人的角度撰寫，在評論的立場有所不同，更能彰顯蔣經國在歷史上評價。
二、以中國國民黨黨史會的史料編撰。小谷豪治郎在編撰時，特別到黨史會收集資料，由當時的黨史會陳鵬仁主任接待，並提供完整的史料。
三、本書除了將日文翻譯為中文之外，另附錄黨史會在蔣經國逝世十周年座談會的紀錄。
小谷豪冶郎（一九二○年～二○○二年十二月十八日）生於長崎市。畢業於京都大學農學系，曾經到美國學習，擔任過南山大學講師、國防培訓學院院士、京都產業大學教授、京都外國語大學教授。小谷是日本和美國關係，韓國和臺灣局勢的安全專家，為日本著名的國際政治學者。
譯作者陳鵬仁，原名陳鼎正，以筆名行。一九三○年十二月二日，出生於臺南市山上區南洲里。日本明治大學經濟學士丶政治學碩士丶美國西東大學文學碩士、東京大學國際關係學博士。任職亞東關係協會東京辦事處多年，曾任中國文化大學日文系所教授兼主任所長、中國國民黨中央黨史委員會主任委員。現任中國文化大學日研所、史學所講座教授。專研近代中日關係史、中日外交史、日本政治社會文學歷史文化等問題。
一九六四年一月十八日，臺灣發生白河大地震，陳鵬仁正在日本讀書，原本報名參加救國團舉辦的留學生返鄉過年專機，為了修繕被震倒的臺南祖屋，只好把機票錢一百美金，寄給母親作為修繕費。當時救國團蔣經國主任查閱返鄉留學生名冊時，就問到陳鵬仁為何報名但沒有搭機返鄉，工作人員據實以告。蔣經國就派員到陳鵬仁家中慰問。等到陳鵬仁回臺灣之後，蔣經國立即召見，並詢問其家中狀況。此後蔣經國很照顧陳鵬仁，只要陳鵬仁每次由美日回臺灣，蔣經國必定召見，詢問國內外與民間的意見。陳鵬仁為了回報蔣經國，每次召見都是知無不言。陳鵬仁有感蔣經國用心治國，以及提攜照顧之恩，所以在小谷豪冶郎撰寫本書時，提供黨史會的珍貴史料，並將日文翻譯為中文出版。
詳細資料
- ISBN：9789865633677
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 504頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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如今，隨著健身人群的飆升，健身房中不乏努力擼鐵訓練的人。 健身房中，無論是增肌還是減脂的人，都會進行重量訓練。而正確的健身訓練，不僅能夠幫我們消耗脂肪，還能夠塑造好看的體型，保持旺盛的體能，提高免疫力。 ... 今天我們就聊一聊2個問題： 1、在健身過程中，應該如何進行重量訓練？ 2、堅持做力量訓練的男人，最後都怎麼樣了？ 初入健身房，如何進行重量訓練？ 在健身房堅持做力量訓練，不同的器械和動作鍛鍊的身體肌群是不同的，而自己使用多大的重量，對肌肉的打造也有不一樣的影響，這都是健身的時候需要掌握的。 力量訓練鍛鍊部位，粗略可以分為：上半身肌群跟下半身肌群，新手健身的動作選擇應該以多關節的複合動作為主，這樣能給身體肌群更多更有效的刺激，提高健身效率。 針對身體上半身肌群進行針對性訓練時，上肢訓練可以細分為：胸肌、肩膀、腰腹、背部、手臂，你可以選擇槓鈴臥推鍛鍊胸肌、手臂，進行平板支撐訓練鍛鍊腰腹部，器械下拉鍛鍊背部肌群，卷腹鍛鍊腰腹，推舉鍛鍊肩部肌群。 針對身體下肢的訓練時，主要是針對大腿、小腿、臀部進行刺激。這時你可以進行槓鈴深蹲、保加利亞蹲等動作，激腿部肌肉的活力，改善扁平臀，練出翹臀，負重提踵可以鍛鍊小腿肌群。 力量訓練的強度並不是標桿，因為每個人身體基礎不一樣，具體操作可以適當調整。最主要的是我們需要保證動作標準，在正確的動作軌跡下，循序漸進的提高重量，避免拉傷肌群。 ... 堅持做力量訓練的男人，最後都怎麼樣了？ 堅持做力量訓練的男人，身體會發生質的變化。 首先，力量訓練會讓我們的肌肉會逐漸發達起來，身體的新陳代謝也會變得旺盛起來，每天會消耗更多的熱量，體脂率會逐漸降低，身材從肥胖變得纖瘦。 第二、力量訓練可以提高皮膚彈性跟緊緻度。力量訓練促進細胞再生，促進身體毒素排出，痘痘、粉刺逐漸減少，皮膚健康指數提高了，緊緻跟彈性都有所提高，讓你比別人更年輕，在同一個年齡層，你的面貌卻大有不同。 ... 第三、力量訓練可以幫你塑造曲線身材。缺乏運動的人，身材線條會變差，會出現臀型下垂、皮膚鬆弛等問題。而堅持力量訓練，可以讓你練出迷人的腹肌線條、麒麟臂以及倒三角身材。 第四，肌肉可以保護我們骨骼和器官。隨著年齡的增長，肌肉在流失，身體骨骼和器官也在慢慢走向衰老。而堅持力量訓練，有利於提高骨骼密度跟肌肉量，幫我們保護骨骼和器官，讓你保持青春狀態，有效緩解身體老化來襲，保持男人旺盛的體能。 ... 第五，堅持力量訓練，能加強身體的力量，讓你保持精力充沛的狀態。 尤其是加強腿部力量訓練，有助於提高身體爆發力。 常看球賽的你一定知道，運動員的肌肉量高於普通人，平時會加強下肢的力量訓練，他們的爆發力會比較強。當運動員的身體爆發力和技術動作的完美結合，這場比賽就是一場視覺盛宴，衝擊著我們的觀感，讓人激情澎湃，就是過癮。 第六，力量訓練有助於提高睪酮的分泌。睪酮水平維持著男性的精力和體能，睪酮分泌水平高，男士荷爾蒙氣息的散發，讓他更具男人味。 堅持力量訓練的人，都是健身的發燒友，健身已經成為他們生活的一部分了。還在咬牙堅持訓練的小夥伴們，只要堅持下來，你就會發現力量訓練帶來的好處太多了，你也會慢慢的愛上力量訓練。 ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/g4oxe6y.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010776886
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